Kurs: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Samstag und Sonntag, 28./29. November 2026, jeweils 10:00 bis 15:00 Uhr

Die Kursteilnehmerinnen erlernen einfache und effektive Techniken zum Selbstschutz mit denen sie sich bei einem Übergriff sofort verteidigen können. Hierfür werden Schläge, Tritte, Befreiungen und Abwehrtechniken vermittelt.
Weiterhin werden verbale und körperliche Verhaltensweisen eingeübt, die gegen Anmache, Belästigungen und Übergriffe jeglicher Art eingesetzt werden können. Ziel ist ein Auftreten, das Sicherheit ausstrahlt und Grenzüberschreitungen bestimmt und selbstbewusst zurückweist.
Die eingesetzten Übungen entstammen größtenteils aus dem Wen-Do, einem Konzept zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, speziell entwickelt für Mädchen und Frauen.
Die Inhalte orientieren sich an dem Erfahrungshintergrund und dem Entwicklungsstand aller Teilnehmerinnen, wobei gezielt auf unterschiedliche Perspektiven und Hintergründe eingegangen wird.
Eine besondere Sportlichkeit ist für den Kurs nicht erforderlich.

Die Kursinhalte werden in deutscher und englischer Sprache vermittelt, Gesprächsrunden werden so gestaltet, dass ein Mitreden und -diskutieren in beiden Sprachen möglich ist.

Der Kurs ist offen für alle weiblichen Studierenden der Universität und richtet sich insbesondere an internationale Studentinnen und Studentinnen mit Migrationsgeschichte. Freie Plätze können an Promovendinnen vergeben werden.

Ort: Hochschulsport/ Sprangerweg 2, 37075 Göttingen (Informationen zum Raum folgen)
Anmeldung: per Mail nina.guelcher@zvw.uni-goettingen.de

Bitte Sportkleidung und Sportschuhe sowie etwas zu Essen und Trinken mitbringen.